水の美容効果

血液の80％、体内の60％を占める水は私たちが生きていく上で欠かすことのできないものです。
生命維持、健康維持のために水が必要不可欠であることはもちろんですが、美容効果も期待されています。
水の飲み方を意識し、良い水を、良いタイミングで、適度な量を補給することで、肌トラブルが解消されたりアンチエイジング効果を得られたり、女性には嬉しい美容効果を得ることができるのです。
私たちの肌は、水のおかげで美しさと健康を保っていると言っても過言ではありません。
小さな赤ちゃんや子どもは、みんなスベスベでみずみずしい肌をしていますが、これは大人よりも肌の水分量が多く含まれているからです。
この肌細胞の水分は年齢とともに減ってゆき、皮下組織が縮んでしまいます。
これによって肌は乾燥してかさつき、シワの原因にもなります。
また、年齢とともに水分の新陳代謝も悪くなるので、吹き出物などの肌トラブルも増えてくるのです。
そして、何よりも血液の乱れが美容の大敵です。
血液の良し悪しには血液の９０％を占める水が大きく関わってきます。
摂取する水を改善するだけで血液の質も良くなり、美肌にも効果があらわれてきます。
また、水は体内デトックスにも大きく関わってきます。
水は体内の有害物質や老廃物を尿として排出する役割を果たしています。
良い水をしっかり補給することで、尿の回数も増え、自然と体内デトックスが促進されるのです。
体内の老廃物が常に排出されていると、血液もキレイになり、肌にもしっかり栄養や酸素が届けられるため、美肌効果もアップすると考えられます。
さらに、水をしっかり飲むことは、腸を刺激して便通を促す効果もあります。
胃腸の有害物質を排除し、消化器の機能を正常に整える働きもあり、腸の状態を整えることで宿便などの腸内にある老廃物の排出も促進されるため、代謝がアップして血流も良くなり、吹き出物等の肌トラブルも解消されます。
良い水をしっかり補給することは、健康を維持するだけでなく、このような美容効果を得ることにもつながっているのです。